CONFIA EN TI

CONFIA EN TI

5 PASOS PARA CONSEGUIR DUDAR MENOS Y QUERERTE MÁS

BARBARA MARKWAY

15,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-08-25613-7
Páginas:
176
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.
Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?
Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:

Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.

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