CALMA

CALMA

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS

UNGER, ARLENE K.

11,95 €
BEZ barne
Publishing house :
STINTAS
Year of edition:
2017
Matter
Autoayuda / bienestar
ISBN:
978-84-16407-23-1
Pages :
160

Availability:

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