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  • EL PODER SANADOR DEL SILENCIO
    EL PODER SANADOR DEL SILENCIO
    COLOMINA SEMPERE, BELÉN
    La psicóloga Belén Colomina nos invita a entrenar la mente con la práctica de la meditación y a descubrir en el silencio de la calma la puerta para transformar el sufrimiento en bienestar. Los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio o ira - cada vez más frecuentes - nos atrapan en estados de inquietud, miedo o desesperanza. Una sensación de vacío que nuestra mente llena de ...

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  • MINDFULNESS PARA FAMILIAS. UNA MARAVILLOSA EXPEDICIÓN CON MILES DE ESTRELLAS
    MINDFULNESS PARA FAMILIAS. UNA MARAVILLOSA EXPEDICIÓN CON MILES DE ESTRELLAS
    COLOMINA SEMPERE, BELÉN
    ¿Quieres vivir una maravillosa expedición donde descubrir miles de estrellas que te iluminan? Mindfulness para familias es una fantástica herramienta para aprender a cultivar la atención plena con los más pequeños, desde casa. Cómo transformarlo en una aventura, en un juego. Cómo convertir tu hogar en un campamento base donde encontraros para compartir, sentiros y trazar vuestr...

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