Prólogo I, Samuel Segura Valero
Prólogo II, Merche Rodríguez del Castillo
Declaración de intenciones. El desgarro invisible del alma
Primera parte
El abuso sexual como punta del iceberg
1. Emilio, un chico raro
Ignorancias y prejuicios
El secreto que nunca debe ser secreto
El respeto desde pequeños
Enseñar a los niños a decir «no»
2. Lara. El vulnerable, el terreno más sagrado
3. Mabel. Cuando los niños pasan a ser jovencitos
La sorpresa
La vergüenza, la culpabilidad y el miedo
El antídoto del miedo
4. La valiente Laura
No está muerta. Solo está dormida
El proceso de recuperación de la niña interior
5. Lucía. La necesidad de ser escuchados y creídos
«Te escucho»
Lucía
«Te creo»
«Te comprendo»
6. María, Marta y Elena
Marta, congelada por muerte inminente del alma
María y la necesidad de verdad
Una pausa necesaria
Elena, la toma de conciencia
7. No estamos muertos
Muertos en vida
La teoría polivagal y la parálisis por destrucción inminente del alma
8. El cuerpo físico y la manifestación del abuso
Nuestro cuerpo, expresión del alma
Sanar el abuso desde los distintos cuerpos
Un descubrimiento personal
Segunda parte
La dinámica de poder en la base de todo abuso
9. Caminos de sanación
Nunca me he sentido fuerte
10. Leonor. La confianza vulnerada
El abuso de poder
En nombre de Dios
11. Una sociedad abusiva, una sociedad reprimida
Un mundo de ollas a presión
Juez y parte
Los terceros en disputa
Fallo sistémico: inmersos en una cultura abusiva
En conclusión
12. Daniel. Mudo niño herido
El abusador abusado
El perdón que necesito
Cadena de abusos
13. Paula. Como se despliega la vela de un barco
El mal es muy sutil
En casa
Un final feliz
14. Tesa. Cuando está en juego el pan de cada día
¿A cambio de qué?
Un escenario propio
Miedo a la propia pequeñez
Tesa. En la cuerda floja
¿Es posible ser libre en cautividad?
Tercera parte
Hacia una cultura del cuidado y el amor
15. La alegría y la fuerza de los corazones libres
Wish
Un «egregor» de luz
Prevenir es reconocer el inicio del abuso y evitarlo
Prevenir es cuidar, respetar y poner límites
Más allá del respeto está el amor
16. Noemí. La verdad sana y salva
Quistes de oscuridad
Noemí: la salud sexual y la salud mental
Adicciones: la anestesia del silencio
La verdad como antídoto
17. La cultura del cuidado
No ponernos a tiro de la oscuridad. El cuidado de uno mismo
El mundo de la ternura. El cuidado de los demás
Cada ser humano es «original, único e irrepetible»
El verdadero amor
Epílogo
Agradecimientos
Bibliografía para padres y educadores
Este libro nace de la certeza de que los seres humanos estamos en permanente crecimiento hacia la luz. La sanación es una decisión que pasa por exponerse a ella y permitir que nos inunde y nos desborde, y la buena noticia es que es posible.
Contamos, pues, con testimonios reales de mujeres y hombres que no se conforman con sobrevivir a un abuso, sino que quieren vencer a la tristeza, a lo oculto y a la indignidad para respirar, por fin, a pleno pulmón y con la cabeza bien alta.
La luz y la verdad vencen a la oscuridad y nos hacen verdaderamente libres. El cuidado y el amor son los antídotos necesarios para unas sociedades envenenadas de poder y represión. La ternura y la escucha lo curan todo.
