Una guia prà ctica per a aconseguir que els nens integrin bons hà bits, se'n vagin a dormir feliços i es despertin descansats. Tots els pares I els cuidadors saben que si un nen no descansa bé, no estarà preparat per afrontar els reptes de l'endemà : li costarà estar atent a classe, no gaudirà de les activitats i, a més a més, la seva desgana pot entorpir la vida de tota la famÃlia. Els nens necessiten hores de descans, i rutines i hà bits senzills que satisfacin les seves necessitats fÃsiques i emocionals. Han d'aprendre a estudiar, a menjar aliments sans, a incorporar hà bits d'higiene, i hem d'ajudar-los a relaxar-se abans d'anar a dormir perquè se n'hi vagin de manera voluntà ria. Aquest és un llibre prà ctic i senzill que mostra com los hores prèvies al moment d'anar-se'n al llit poden ser més felices per a tothom i ens ensenya que un nen que respecta uns bons hà bits i unes rutines clares a casa és un nen més feliç, un nen que se'n va a dormir i es lleva amb alegria i il·lusió per fer front al nou dia. Un llibre que promet una convivència més agradable per a tota la famÃlia.
