Búsqueda de Editorial : EDITORIAL SIGLANTANA SL

30 resultados

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NO SE TRATA DE SER BUENO

SUBHADRAMATI

sumen La ética budista no trata de ser bueno con el fin de ganar recompensas, sino de llevar una vida moral que brota de la conciencia de que las demás personas no son diferentes a ti mismo. Puedes desarrollar esta conciencia de manera activa a través del cultivo del amor, la claridad y el contento. La autora combina la teoría con meditaciones, reflexiones y s...

17,99 €

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NAVEGANDO POR LOS VIENTOS MUNDANOS

VAJRAGUPTA

¿Cómo impedir que los vientos y las tormentas de la vida nos arrastren? A menudo nos vemos azotados por las dificultades a las que nos enfrentamos y no sabemos cómo reaccionar. ¿Qué podemos hacer para mantenernos más firmes ante los desafíos? Con reflexiones, ejercicios y sugerencias para la práctica diaria, este libro nos ayuda a encontrar una mayor ecuanimidad y perspectiva ...

16,00 €

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MENTE EN CALMA

ROBLES, MARTA

Se reúnen en este libro 50 prácticas que encuentran sus orígenes en tradiciones ancestrales, disciplinas contemporáneas y técnicas de sanación para un mayor bienestar y cultivo de la paz interior. Sencillas de llevar a cabo y al mismo tiempo profundas y transformadoras. Las cuatro estaciones son el hilo conductor de este viaje que invita al lector a experimentar, de...

17,45 €

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LA ESENCIA DEL BUDISMO

NAGAPRIYA

El auge del budismo en la conciencia colectiva contemporánea es innegable. Desde la omnipresencia del mindfulness hasta la serenidad que evocan los iconos budistas, estas antiguas enseñanzas han encontrado eco en nuestras sociedades actuales. Sin embargo, a menudo el budismo puede parecer un enigma: una tradición milenaria que sentimos lejana a nuestra realidad actual. Est...

18,00 €

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AMARÁS

HERRERO GIL, MARDÍA

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15,95 €

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MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN

ANALAYO, BHIKKHU

El erudito y maestro budista Analayo explora la práctica de la atención plena en los dieciséis pasos del Sutta Anapanasati. Se trata de un estudio autorizado y orientado a la práctica de un texto budista fundamental, útil para meditadores de cualquier tradición o formación. Analayo presenta su comprensión de estas enseñanzas tempranas, derivada de su propia práctica medita...

18,95 €

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YOGA Y MEDITACIÓN PARA GENTE MAYOR

TERESA PALOMAS, MARÍA

Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejo...

17,95 €

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LA MATERNIDAD Y LA SALUD MENTAL PERINATAL

VARIOS AUTORES

Les proponemos un libro que va más allá del proceso de la maternidad, ilusionante pero también generador de dudas y temores: nos sumerge en el apasionante mundo perinatal, desde antes del embarazo hasta el vínculo con el bebé y sus repercusiones en el presente y el futuro. No existe un libro en español que nos lo plantee con el conocimiento de causa de tres autores que se han...

15,95 €

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LOS HEMISFERIOS Y LA ATENCIÓN CONSCIENTE

MIRÓ, MARÍA TERESA

A través de la hipótesis de los hemisferios y siguiendo la obra del famoso psiquiatra británico Iain McGilchrist, la psicóloga y doctora María Teresa Miró nos invita a conocer de cerca el funcionamiento de cada uno de los dos hemisferios del cerebro y nos explica cómo se relacionan entre sí. Los hemisferios y la atención consciente es una exploración profunda de por qué nuest...

18,90 €

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ESTA VIDA ÚNICA, PRECIOSA Y SALVAJE

WILSON, SARAH

La ansiedad y la desconexión son consecuencias naturales de la vida moderna consumista, argumenta la escritora y periodista australiana Sarah Wilson en esta vibrante visión de cómo construir una existencia más alegre y un mundo sostenible. La autora intercala historias personales con entrevistas, investigaciones científicas y citas de textos filosóficos, religiosos y poéticos, ...

21,25 €

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CAMINOS HACIA LA ACTITUD ESTOICA

BAÑERAS, NACHO

Nuestro foco de atención está sobre todo dirigido hacia fuera: pensamos constantemente, centrándonos en lo exterior. Este libro nos propone mirar hacia dentro y, desde la calma, la reflexión y la meditación, encontrar un sentido más profundo a nuestra vid ...

16,45 €

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¡LO HARÉ MAÑANA!

VARIOS AUTORES

Procrastinar es «dejar para mañana lo que conviene hacer hoy». Diferir o aplazar tareas o decisiones que se deben realizar en el momento actual, a pesar de ser conscientes de las consecuencias negativas que puede comportar. «Luego», «otro día» o «des ...

17,95 €

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AVENTURAS, REFLEXIONES Y MEDITACIONES DE UN MONJE DEL S. XXI

SAGGIORO, LUCIO

A través de sus reflexiones, el autor nos muestra que es posible vivir en armonía con el resto de la humanidad, explorando la espiritualidad y el significado de la vida. En su búsqueda interior de la verdad y la fe, y con un lenguaje acorde a nuestros ...

17,95 €

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LA MIRADA INTERIOR

MESA, DENKO

La mirada interior es una joya para el descubrimiento y expresión del ser que nos habita. El autor y maestro zen Denko Mesa se adentra en el aprendizaje y en la importancia de la estabilidad del cuerpo, la fluidez de la respiración consciente y la apertura de una mirada comprensiva. Lo hace desde la ternura, la sabiduría y la profundidad de su experiencia. Este libro te ofrece ...

18,95 €

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APRENDER A AMARNOS

NASSAR, ELSA

Dieciocho profesoras y profesores formados en el programa Mindful Self Compassion Program (MSC) nos cuentan en primera persona cómo ha sido su experiencia de la autocompasión en momentos difíciles de sus vidas, narrando sus vivencias directas y cómo la práctica del mindfulness y la autocompasión les ha ayudado a transformar su sufrimiento en un tesoro de aprendizaje y fortaleza...

20,95 €

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EDUCAR EN TIEMPOS DIFÍCILES

PUNTÍ VIDAL, JOAQUIM

Un libro que aborda sin omisiones no solamente los estilos educativos de niños y adolescentes, sino también las diversas situaciones vitales ante las cuales debemos estar preparados, como el sexo, las drogas o las nuevas tecnologías. Educar es un fascinante reto que viene señalado por los cambios acelerados y crisis pandémicas que nos han tocado vivir. Una obra esperanzadora y...

17,95 €

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KINDFULNESS

DHARMAK?RTI / RATNAGUNA

El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnic...

17,95 €

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MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO

GARCÍA CAMPAYO, JAVIER

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hiperten...

19,50 €

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APRENDE A MEDITAR

BODHIPAKSA

"Aprende a meditar" es una obra completa y accesible sobre el arte de la meditación. Abarca todos los aspectos de esta técnica milenaria: la preparación, el proceso y los diversos beneficios prácticos que aporta a la vida diaria y a la salud. La meditación ayuda a poner orden al angustiante caos de la confusión mental y permite disfrutar de un estado de ánimo más abierto y feli...

17,95 €

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KINDFULNESS

RATNAGUNA / DHARMAKIRTI

El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad ...

17,95 €
PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN

BIKKHU ANALAYO

En este estudio, el Venerable Bhikkhu Analayo aporta un meticuloso análisis textual de los textos en pali, los ágamas chinos y material relacionado del sánscrito y del tibetano a los temas fundamentales de compasión y vacuidad. A pesar de que su análisis está basado en la aproximación académica, escribió este estudio como una valiosa guía para la práctica de la meditación. Los ...

18,95 €
MINDFULNESS PARA LA VIDA

MESA, DENKO / BENÍTEZ, ALICIA

Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. Este manual ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia. ...

15,95 €

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YOGA: UN ESTILO DE VIDA

RACIONERO, ALEXIS

Vivir en el yoga es un camino de autoconocimiento hacia la persona que de verdad somos. Esta es una introducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos ayudará a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros días. Más allá de las posturas existe la senda de la meditación, prácticas de respiración...

16,95 €

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EL YOGA INTEGRAL DE SRI AUROBINGO

MERLO, VICENTE

Un recorrido por el pensamiento y la vida extraordinaria de Sri Aurobindo, un gran maestro hinduista y del yoga reconocido mundialmente. Con esta obra nos adentraremos en una de las mentes más brillantes de la filosofía universal. Romain Rolland, Nobel de Literatura, dijo: ?Sri Aurobindo es el más extraordinario de los pensadores de la India y el que ha realizado la síntesis m...

18,45 €

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ENTRENANDO EL CEREBRO EMOCIONAL

REYNOSO, MARTÍN

En este libro se profundiza sobre qué son las emociones y en cómo podemos gestionarlas mejor a través de la atención y el mindfulness. Empezando el sendero del cambio por ser más conscientes de nuestro lugar en el universo. Aprender a poner luz y aceptar nuestras emociones para transformarnos así en seres más amables, atentos y felices. ...

15,20 €

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LAS EMOCIONES SUBLIMES

GARCÍA CAMPAYO, JAVIER

El Dr. García Campayo, desde una perspectiva budista y psicológica, explica cómo trabajar las cuatro emociones sublimes (la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la igualdad o ecuanimidad), también conocidas como brahmaviharas, para tener una vida más rica, auténtica y alegre. Un libro acompañado de meditaciones guiadas para cultivar estas cuatro emociones tan im...

15,95 €
HAPPYTALISMO

GALLARDO, LUÍS / G. CAMPAYO, JAVIER

Este ensayo desvela un nuevo enfoque sobre el mundo actual y explica cómo podemos empezar un cambio estructural desde la perspectiva del mindfulness, la conciencia social y una actitud de respeto profundo hacia la tierra y nosotros mismos como seres interconectados que somos. El happytalismo es un nuevo sistema en el que la riqueza de la humanidad se medirá en función de la fe...

16,95 €

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DESCUBRE LA ADOLESCENCIA

MOROÑO, TERESA / ORTIZ, PAZ

Dirigiéndose a padres, educadores y adolescentes, y desde su propia experiencia como madres, las autoras nos ayudan a entender las etapas del desarrollo y nos dan herramientas para gestionar mejor este periodo profundo y de cambios llamado adolescencia. Esta obra hace un repaso por diversos campos de la psicología, tales como la atención plena, la comunicación no violenta y lo...

18,95 €

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AFRONTAR EL DOLOR

PARDO, REBECA

15,95 €
TRUCOS Y TRETAS PARA VIVIR BIEN

GÁNDARA MARTÍN, JESÚS J. DE LA

14,96 €